2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 52.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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947 kcal
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脂質: 11.63g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 152.88g.
昼食: Camil Arroz Integral Cozido, Melancia, Ovo Cozido, Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Hortifruti Manga Tommy, Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral Cozido, Sam's Pirulito Cherry Pop . 軽食/その他: Fábrica Fortaleza Biscoito Água e Sal, Geladinho. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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