2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1886 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 279.29g.
朝食: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Ayam Goreng, Ikan Tenggiri, Cumi-cumi, Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kartika Sari Toast Bread Butter. 軽食/その他: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Jus Nanas, Nasi Putih. もっと...
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