2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1596 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 136.65g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon. 昼食: Costco Chicken Enchilada. 夕食: Costco Chicken Enchilada. 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer, Air Popped Popcorn, Red Vines Original Red Twists, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Almonds. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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