2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1555 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 226.96g.
朝食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz), Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz). 夕食: Tomato Soup, Unsalted Butter Stick, Tillamook Colby Jack Cheese, Oroweat Organic 100% Whole Grain Bread. 軽食/その他: Dove Milk Chocolate Hearts, Zurvita Zeal For Life. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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