2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1254 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 96.15g | 炭水化物: 123.21g.
朝食: Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Piraquê Cream Crackers Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Desnatado. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Carne de Panela, Peito de Frango, China in Box Yakisoba de Bifum Pequeno. 夕食: Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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