2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
471 kcal
|
脂質: 37.98g | たんぱく質: 27.65g | 炭水化物: 4.21g.
朝食: Яйцо Куриное, ВкусВилл Шпинат, Roi Thai Кокосовое Масло, Велком Балык Сырокопченый, Кофе, Foco Кокосовое Молоко. 昼食: Foco Кокосовое Молоко, Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|