2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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471 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 27.65g | 炭水化物: 4.21g.
朝食: Яйцо Куриное, ВкусВилл Шпинат, Roi Thai Кокосовое Масло, Велком Балык Сырокопченый, Кофе, Foco Кокосовое Молоко. 昼食: Foco Кокосовое Молоко, Чай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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