2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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741 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 31.28g.
朝食: Творог 9%, Мёд, Кофе. 昼食: Кофе, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Вареное Яйцо. 夕食: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Болгарский Перец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Соевый Соус, Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. 軽食/その他: Окей Манго. もっと...
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体重に変化ありません
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