2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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711 kcal
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脂質: 18.87g | たんぱく質: 29.48g | 炭水化物: 105.46g.
朝食: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Stekt Ägg, Pågen Lingongrova (36g), Lätta Smör. 昼食: Pågen Hönökaka. 夕食: Pasta Carbonara. 軽食/その他: Banan, Arla Vaniljyoughurt , Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple, Puffad Riskaka, Pågen Hönökaka, Lätta Smör, ICA Basic Rökt Skinka. もっと...
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1093 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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