2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1038 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 106.17g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Galletas Saltinas. 昼食: Papa Criolla, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Tajadas. 夕食: Uvas Pasas (sin Semillas), Café con Leche Descremada, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. もっと...
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体重に変化ありません
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