2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1511 kcal
|
脂質: 50.84g | たんぱく質: 85.46g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Cremele Cremele Mare Кальмар ( Рубленный в Классическим Соусе), Vici Осьминоги, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. 昼食: Лазанья с Горбушей 09.11.20, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вареное Яйцо, Банан, Огурец (с Кожурой), Твой Дом Паста с Грибами . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|