2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1710 kcal
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脂質: 85.46g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Гункан, Подсолнечное Масло, Помидоры, Чайхона Жареный Сулугуни , Вино Пино Гри (Grigio), Чайхона Салат Ташкент. 夕食: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Горячие Роллы. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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