2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
2314 kcal
|
脂質: 95.33g | たんぱく質: 80.26g | 炭水化物: 350.58g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Магнит Хурма, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Сливочное Масло. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Банан, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Оливье без Заправки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Хурма, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
2020年 11月 12日 投稿者: rys27luss
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|