2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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382 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 18.67g | 炭水化物: 9.18g.
昼食: Alface de Folha Verde, Ceratti Linguiça tipo Calabresa. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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