2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1894 kcal
|
脂質: 93.25g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 179.02g.
朝食: Малина, Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Перекресток Авокадо, Unagrande Рикотта, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Каждый День Шпинат. 昼食: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Красная Икра Икра Кеты, Окское Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Пятерочка Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белая Дача Микс Неаполь, Капуста. 夕食: Baskin Robbins Мороженое Ванильное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|