2013年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 10日:
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1645 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 216.32g.
朝食: Azúcar, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Nesquik Nesquik. 昼食: Piña, Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: SanCor Queso Reggianito Rallado, Pastel de Manzana (una Corteza), Coca-Cola Coca-Cola, Ravioles con Salsa de Tomate. 軽食/その他: Café, La Serenísima Queso Reggianito, Sandwich, Chocolinas Chocolinas. もっと...
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2709 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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