2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1495 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 180.96g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. 昼食: Lasagna with Meat, Michael Angelo's Meat Lasagna (11 oz). 夕食: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Mott's Granny Smith Apples. 軽食/その他: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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