2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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990 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 53.17g.
朝食: Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой, Яйцо Всмятку, Индилайт Ветчина из Индейки, Denmax Сыр Осетинский. 昼食: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Молком Творог 7%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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