2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1105 kcal
|
脂質: 55.87g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 69.24g.
朝食: Латте, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 昼食: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Суп из Семги, Семга Отварная, Кофе с Молоком. 夕食: Фруто Няня Йогурт Питьевой, Белый Хлеб, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|