2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1320 kcal
|
脂質: 46.27g | たんぱく質: 90.84g | 炭水化物: 137.46g.
朝食: Jumbo Bloemen Honing, Calvé Pindakaas (20g), AH Halfvolle Melk, Ah Jong Kaas 48+Plakken, Ei, AH Basic Havermout. 昼食: Appel. 夕食: AH Grof Volkoren Brood, Rijst met Kip Rijst met Kip en Groenten, Gemengde Sla, Ijsbergsla, AH Spruiten, Sperziebonen, Sperziebonen, Zalm. 軽食/その他: Mandarijn, Mandarijn. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|