2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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2168 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 221.26g | 炭水化物: 169.05g.
朝食: Каравай Хлеб Столовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 夕食: Аджика, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Белый Рис (Длиннозерный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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