2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1603 kcal
|
脂質: 57.54g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 158.29g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Курино-Творожная Запеканка, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. 昼食: Хайнц Соус Песто , Макфа Спагетти Цельнозерновые, Наполеон ПП, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Green Ray Горошек Деликатесный, Котлеты из Куриной Грудки, Campina Сливки Порционные, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы . 軽食/その他: Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Запеканка-Суфле Творожная с Какао, Каждый День Семена Тыквы, MusclePharm Fish Oil. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|