2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1555 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 174.32g.
朝食: Café, Dates Medjool, Bonne Maman Confiture Rhubarbe, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre, Béghin Say Petit Sucre, Auchan Crème Fluide Entière, Carrefour Lait Demi Écrémé, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. 昼食: Vin Rosé, Pierre Martinet Carottes Râpées, Taillefine Yaourt Nature 0%, Haricots Verts, Pâtes (Cuites), Steak Haché 5%. 夕食: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Saupiquet Maquereaux Sauce Barbecue, Forestine Pâté de Campagne, Carrefour Pain de Campagne, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Carrefour Céleri Rémoulade, Carrefour Bio Velouté de Courgettes au Basilic, Poireaux. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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