2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1189 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 142.88g.
朝食: Северная Долина Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Картофель Тушеный с Курицей. 夕食: Поварелли Борщ с Курицей, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. 軽食/その他: Хурма, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Омлет с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|