2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1086 kcal
|
脂質: 40.75g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 129.20g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. 昼食: Суп из Сайры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. 夕食: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Яйцо Вареное Белок . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|