2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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766 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 73.38g.
朝食: Кофе Латте, Куриное Филе, Sierpc Сыр Королевский, Nordic Овсяные Хлопья, Киви. 昼食: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Лук. もっと...
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体重に変化ありません
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