2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1913 kcal
|
脂質: 84.46g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 244.27g.
朝食: Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, Имбирь, Соль, Корица, Мускатный Орех, Лимонная Цедра, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лавка Традиций Рисовая Мука, Лавка Традиций Мука из Спельты , Яблоко, Яйцо, Тыква, Молокія Кефир 2,5%. 昼食: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Комо Сыр Плавленный, Морковь, Лук, Лосось, Картофель. 夕食: Чеснок, Грецкие Орехи, Zanuy Тортилья с Семечками , Лимонный Сок, Кунжутное Масло (Тахини), Нут, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Яйцо, Цветная Капуста. 軽食/その他: Торт, Сильпо Наполеон , Хурма, Груши, Синнабон с тыквой. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|