2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1554 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 39.07g | 炭水化物: 189.25g.
朝食: Piernik, Smażona Cebula, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony Zabielany. 昼食: Kinder Kinder Chocolate, Winiary Makaronowa Patelnia Kurczak Curry z Warzywami. 夕食: Multi-Smak Sałatka Grecka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. 軽食/その他: Herbata z Cukrem , Piernik, Kruche Ciasteczka, Mandarynki . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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