siz gene ayda bir iki kilo verebiliyorsunuz ben artık kaplumbağa hızında gidiyorum önce bir anda düşürüyor sonra süründürüyor uzun bir plato dönemi koyuyor halinize şükür edin 😂😂😂😂
2020年 11月 12日 投稿者: munevverdrdgn
|
Ilk zamanlar çok gitmesi normal son zamanlar büyük sıkıntı 😁😅 yağ oranı düştüğü için çok zor gidiyor galiba yağ ve kas oranımıda merak etmiyor degilim🤭 acaba spor salonunda ne kadara yapıyorlar bilgin var mı? 🙃 bu demli ağır ilerlemesini öğrenirim aslında bir ara 2 ay takıldı gram gitmedi de 😂😂 şimdi ayda 1 e düştü şükür nedenini çok merak ettim 😀😀😀
2020年 11月 12日 投稿者: munevverdrdgn
|
Ya şuan daha 4. Gunum odem vs giden o son zamanlar benimde gitmedigi icin biraktim hep diyeti bu kiloya geldim :( normalde 72 yi gordum hep pes ettim keske birakmasaydim :(
2020年 11月 12日 投稿者: demirladyhk
|
Valla ben pes etmeden devam etmeye çalıştım hep tartıdan da uygulamadan da uzak durdum yoksa tekrardan eski kilondan fazlasına dönerdim sizde yapabilirsiniz moralinizi bozmayın moral en büyük süreç bu dönemde kendinize inanmaktan asla vazgeçmeyin 🥰
2020年 11月 12日 投稿者: munevverdrdgn
|
Evet spor salonunda oluyormuş bende öyle olduğunu öğrendim sonradan ama gidip gitmemek arasında kaldım hep 😂😂😂
2020年 11月 12日 投稿者: munevverdrdgn
|
Seyma evet insallah bu sefer 69 u gorurum ya artik biktim surekli baslayip birakmaktan destegin icin saol 😘
2020年 11月 12日 投稿者: demirladyhk
|
Aynen seyma moral yoksa hiçbişey olmuyor🤗
2020年 11月 12日 投稿者: demirladyhk
|
onu veremeyen ben 😏 sen yine verdin
2020年 11月 12日 投稿者: seydacan4343
|