2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1089 kcal
|
脂質: 34.64g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Mermelada de Naranja, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Verdifresh Canónigos. 夕食: Melocotones, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Acelga Cocida, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Serrano Jamón Serrano, Ciruela. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|