2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1243 kcal
|
脂質: 37.01g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 139.75g.
朝食: Овсяноблин, Сыр Домашний, Кофе с Сахаром. 昼食: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 夕食: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Зеленый Перец. 軽食/その他: Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Хлеб Английский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|