2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1204 kcal
|
脂質: 50.19g | たんぱく質: 105.56g | 炭水化物: 77.77g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Nespresso Кофе с Молоком, Салат Крабовый, Большевик Барни Шоколадная Начинка. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Магнит Банан, Белозорие Творог 9%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|