2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1756 kcal
|
脂質: 82.29g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 155.13g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Печеная, Укроп, Кинза, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Восхищение Темный Шоколад Трюфельный, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Мираторг Котлета Говяжья. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|