2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 55.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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562 kcal
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脂質: 21.40g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 37.00g.
昼食: Компот без Сахара, Бахетле Биточки из Говядины Паровые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Чай, Рыба под Маринадом. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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