2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1149 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 119.72g | 炭水化物: 83.53g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. 昼食: Капуста Тушеная. 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо. 軽食/その他: Изолят Соевого Белка, Яйцо, Творог 0%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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