2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1020 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 35.94g | 炭水化物: 129.56g.
朝食: Pangsit Goreng. 昼食: Tempe Mendoan, So Good Chicken Nugget Spicy Garlic, Chicken Nugget, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Nestle Kitkat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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