2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1014 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 26.86g | 炭水化物: 102.83g.
朝食: Turp, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Yeşil Biber, Ceviz, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Yumurta, Mandalina. 夕食: Kırmızı Lezzetli Elma, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Kabak Yemeği. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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