2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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426 kcal
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脂質: 16.63g | たんぱく質: 19.52g | 炭水化物: 49.61g.
朝食: Яйцо, Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Монастырский. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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