2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
3028 kcal
|
脂質: 134.06g | たんぱく質: 155.73g | 炭水化物: 300.43g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Yami Yami Поке с Лососем, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 夕食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Fish House Филе Трески. 軽食/その他: Zuegg Варенье Сливовое, Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Велком Колбаса Одесская, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|