2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1822 kcal
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脂質: 64.82g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 213.15g.
朝食: Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Яйцо, RED Шоколад 60% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники От Гоар Аветисян Псв. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Перловка Отварная. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Блины Пшеничные Светлана на Кефире . もっと...
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体重に変化ありません
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