2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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2017 kcal
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脂質: 90.11g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 216.12g.
朝食: Капучино, Блинчики. 昼食: Компот из Сухофруктов, Ленивые Голубцы, Суп Харчо. 夕食: Ашан Гранат, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Сыр Эдам, Дарница Хлеб Белый с Белым Солодом. 軽食/その他: Русское Море Икра Красная Лососевая , Вкуснотеево Масло Сливочное, Дарница Хлеб Белый с Белым Солодом, Банан, Пятерочка Виноград Тайфи. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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