2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1335 kcal
|
脂質: 57.57g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 145.09g.
朝食: Рузком Паштет Эстонский, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Ржаные Хлебцы. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Моя Цена Фасоль Красная. 夕食: Сельдь Соленая, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Картофель Отварной, Сахар, Майонез, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Городец Молоко, Какао, Мандарины, Сахар, Городец Молоко, Творог 5%, Сыр Российский. もっと...
|
体重に変化ありません
|