2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1347 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 110.04g.
朝食: DopDrops Арахисовая Паста, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Ленивые Голубцы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, DopDrops Арахисовая Паста. 軽食/その他: DopDrops Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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