2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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841 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 29.93g | 炭水化物: 86.37g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое), Смак Хлеб Бородинский, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце. 夕食: Кефир 1%, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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