2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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961 kcal
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脂質: 17.55g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: Магнит Банан, Царь Хлопья 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Яйцо. 昼食: Мёд, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Перекресток Грейпфрут Красный. 軽食/その他: Щедрые Хлебец, Волков Паштет Классический, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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oksana_kirishevskayaの体重の記録
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