2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1079 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 128.64g.
朝食: Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Ritz Crackers - Fresh Stack. 昼食: Kroger Romaine Hearts, Chicken Salad. 夕食: Garlic , Soy Sauce, Balsamic Vinegar, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Pears . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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