2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1304 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 181.60g.
朝食: Roma Sari Gandum, Ubi Bakar Cilembu, Roma Malkist Crackers (2). 昼食: Tahu Kukus, Mangga, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sinti Sambel Pecel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel, Nasi Putih. 夕食: Ubi Bakar Cilembu, Mangga, Telur Rebus, Tahu Susu, Urap, Nasi Putih. 軽食/その他: Siantar Top Go! Potato, Roma Sari Gandum, Kebab. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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