2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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3655 kcal
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脂質: 70.43g | たんぱく質: 205.14g | 炭水化物: 547.11g.
朝食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. 昼食: Clementine, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Pane tipo Rosetta, Fiorucci Prosciutto Crudo, Lenticchie, Conad Riso Roma. 夕食: Clementine, Carote, Pane tipo Rosetta, Salati Preziosi Patatine Gourmet, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, I Surgelati del Veliero Nuggets di Merluzzo. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Campobasso Mandorle Sgusciate, Banana, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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