2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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702 kcal
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脂質: 24.99g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 62.46g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. 昼食: Peixe Cação, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Repolho. 夕食: Brócolis Cozido, Repolho Refogado, Peixe Cação, Ovo Cozido. 軽食/その他: Chá (Infusão), Batata Doce Cozida. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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