2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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747 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 46.55g.
朝食: Great Value Vegetable Medley, Scrambled Egg (Liquid Mixture), Heinz Tomato Ketchup. 夕食: Jennie-O Turkey Burger Patties, Rosarita Salsa Verde. 軽食/その他: Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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