2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1678 kcal
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脂質: 87.34g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 124.12g.
昼食: Great Value Vegetable Medley, Kroger Salted Almonds, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg (Liquid Mixture). 夕食: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Pepper Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Great Value Corn Chips. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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